Terapia individual--> Conductas disfuncionales--> Insomnio

Descripción

Los trastornos relacionados con el sueño pueden ser de origen primario si no tienen ninguna relación con otra enfermedad o debidos a una enfermedad médica, un trastorno mental o inducidos por sustancias.

Existen numerosas dificultades relacionadas con el sueño pero las más usuales serían los trastornos de inicio y mantenimiento del sueño, la excesiva somnolencia, los trastornos producidos durante el ciclo sueño-vigilia o las parasomnias (pesadillas, sonambulismo, etc.).

Hay muchas formas de insomnio: tardar demasiado tiempo en dormir, despertarse mucho antes del momento de levantarse, despertarse muchas veces por la noche o tener la sensación de que no se ha dormido bien y no se ha descansado.

Definición

El insomnio se define como la queja subjetiva en iniciar o mantener el sueño o que éste no sea reparador. Estos síntomas deben durar, al menos, un mes y además, es necesario que exista la queja ya que se ha comprobado que con patrones de sueño similares unas personas lo viven sin problema, porque no achacan a la falta de sueño sus dificultades y fatigas diarias, mientras que otros sí lo hacen.

Diagnóstico

Tratamiento

El tratamiento del insomnio tiene como objetivo restaurar los mecanismos y patrones del sueño que se han roto. En primer lugar, se deberían restablecer las condiciones que disparan el sueño de forma automática (condiciones fisiológicas, ambiente propicio o desactivación física y cognitiva) y conseguir que se vuelva a establecer el automatismo.